Qigongsteube
Willst du Qigong lernen?
Qigong – wie ich es verstehe
Qigong ist eine Jahrtausende alte Bewegungsform.
Beim Üben darf still in unseren Freund Körper hineingehorcht werden – genauso wie auch von Herzen gelacht wie geweint werden kann: Lebendigkeit ist das Ziel.
Das subjektive Empfinden kann vielfältig sein: Vom sich eins mit dem Universum fühlen über vielfältigste Emotionen haben wir alles in uns. Qigong-Übungen unterstützen uns, mit allen Empfindungen bestmöglich zurechtzukommen und uns wohl zu fühlen.
In meinem Unterricht möchte ich Impulse geben, dem ureigenen lebendigen Körper ein Stück näherzukommen und für das eigene Wohlergehen besser sorgen zu lernen.
Wenn ich dann noch zum Lachen anstiften kann und wir uns gemeinsam freuen: Perfekt!
Über mich
Die Lebensenergie trainieren
In China wird Qigong bereits seit pber 2.500 Jahren trainiert, und zählt jetzt sogar zur chinesischen staatlichen Gesundheitsfürderung. Auch im Westen wird Qigong eingesetzt.
Qigong wird im Stehen, Sitzen oder Liegen trainiert, und der hauptsächliche Fokus liegt auf dem Atem.
