Qigongsteube
Willst du Qigong lernen?
Qigong – wie ich es verstehe
Qigong ist eine Jahrtausende alte Bewegungskunst.
Beim beharrlichen Üben (gong) darf still in Freund Körper hineingehorcht werden – genauso wie auch von Herzen gelacht wie geweint werden kann: Lebendigkeit ist das Ziel.
Das subjektive Empfinden kann vielfältig sein: Vom Zustand, das Qi (Lebensenergie) fließen zu spüren und sich eins mit dem Universum fühlen bis hin zu Wut und Trauer haben wir alles in uns: Qigong-Übungen unterstützen dabei, mit allen Emotionen bestmöglich zurechtzukommen und sich zu fühlen.
In meinem Unterricht möchte ich Impulse geben, dem ureigenen lebendigen Körper ein Stück näherzukommen und für das eigene Wohlergehen besser sorgen zu lernen.
Wenn ich dann noch zum Lachen anstiften kann und wir uns gemeinsam freuen: Perfekt!
In China wird Qigong bereits seit Tausenden von Jahren geübt und zählt zur staatlichen Gesundheitsförderung. Auch im Westen wird Qigongunterricht inzwischen als präventive Möglichkeit der Lebenspflege durch die Gesundheitskassen bezuschusst.
Wir üben Qigong im Stehen, Sitzen und Liegen. Die drei Säulen dieser Bewegungskunst sind Atem, Bewegung und unsere Vorstellungskraft.
